Opwarmen van je lichaam voor het uitoefenen van yoga - deel 3

Opwarmen van je lichaam voor je start met yoga!

Voor je gaat sporten, moet je je lichaam steeds goed opwarmen. Ook voor je aan yoga begint is het belangrijk om te starten met het opwarmen van je lichaam. Door het opwarmen bereid je je spieren en lichaam voor op de fysieke arbeid die volgt. Goed opwarmen zorgt er ook voor dat je lichaam na het sporten of de yoga niet stijf is. Op welke manier kan je je lichaam het best opwarmen voor je start met het uitoefenen van yoga?

Hoe kan je best je lichaam opwarmen voor je met yoga start (deel 3)

Je lichaam opwarmen voor het uitoefenen van yoga volgens Johan Louncke - deel 3...

Lees meer