Een squat oefening kan je perfect thuis uitvoeren met behulp van een stoel!

De squat oefening

Een erg bekende fitness oefening is de squat! De squat is een erg bekende en efficiŽnte fitness oefening die je ook makkelijk thuis kan uitvoeren. Je kan voor deze squat oefening bijvoorbeeld gebruik maken van een stoel. Dit helpt je de squat oefening makkelijker uit te voeren.

De squat oefening is goed voor de beenspieren!

De squat oefening is een erg doeltreffende oefening. Deze oefening traint zowel de onderste als bovenste beenspieren. Hoe je deze squat oefening met stoel het best kan uitvoeren, kom je te weten in deze video!

Lees meer